۲۳ سپتامبر (یکم مهر) ؛ روز آگاهی از سندرم پای بیقرار است. سندرم پای بیقرار نوعی بیماری عصبی است که باعث ایجاد احساسات ناخوشایند یا ناراحتکننده در پاها و ایجاد انگیزهای غیرقابل مقاومت برای حرکت دادن آنها میشود. علائم این بیماری معمولاً در اواخر ساعات بعدازظهر یا عصرها بروز مییابد و در شبهنگام و زمان استراحت انسان مانند زمان نشستن، خواب و در مواقعی که انسان برای ساعات طولانی بیحرکت مانده است شدید میشود. هیچ درمانی برای سندروم پای بیقرار وجود ندارد ولی درمانها میتوانند به کنترل آن کمک کنند تا فرد بتواند خواب راحتی داشته باشد. اگر بیماری دیگری مانند فقر آهن باعث ایجاد بیقراری در پاها شده باشد پزشک آن را درمان میکند. درمانها شامل برخی تغییرات کوچک همچون ورزش منظم، پیروی از برنامه خواب و اجتناب از کافئین، الکل و دخانیات، در زندگی روزمره، همچنین ماساژ پاها، حمامهای گرم، استفاده از پدهای گرمکننده یا کیسههای یخ روی پاها و استفاده از پدهای ارتعاشی میشود که علائم بیماری را کم میکند. برخی داروها نیز وجود دارد که بسته به شرایط بدنی فرد ممکن است باعث بدتر یا بهتر شدن علائم شود.
روز آگاهی از سندرم پای بیقرار
