توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا برای افراد در معرض تماس با بیمار

توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا برای افراد در معرض تماس با بیمار | بیمارستان سیدالشهداء یزد

به منظور پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا این موارد را رعایت کنید:

1 – بعد از آخرین تماس نزدیک با فرد بیمار، 14 روز مراقب این علائم باشید:

  • تب
  • سرفه
  • تنگی نفس
  • لرز بدن
  • درد بدن
  • سردرد
  • اسهال
  • تهوع
  • استفراغ
  • آبریزش بینی شدید

در صورت ابتلا به این علائم، سریع به مراکز درمانی مراجعه کنید.

2 – اگر علائم مذکور را ندارید، می توانید فعالیت های روزانه خود مانند رفتن به محل کار، مدرسه یا سایر مناطق عمومی با رعایت موازین بهداشتی ادامه دهید.

3 – دستهایتان را مکرر با آب وصابون به مدت 20 ثانیه بشویید؛ اگر آب و صابون ندارید، از ضد عفونی کننده های حاوی الکل استفاده کنید ( کرونا ویروس از 2 ساعت تا 9 روز می تواند روی سطوح باقی بماند).

4 – همیشه قبل از غذا دست هایتان را بشویید.

5 – هنگام سرفه یا عطسه، دستمال جلوی دهان و بینی خود گرفته و بعد آن را درون سطل زباله بیندازید و یا از بخش بالایی آرنج خود در هنگام عطسه یا سرفه استفاده نمایید.

6 – از لمس چشم و صورت خود با دست های شسته نشده بپرهیزید و در صورت انجام این کار بلافاصله دست های خود را بشویید ویا ضدعفونی نمایید.

7 – از تماس نزدیک با بیمار خودداری کنید. رعایت فاصله حداقل یک متر با فرد بیمار در پیشگیری از بیماری موثر است.

8 – از حضور در مکان های شلوغ و عمومی، وسایل حمل و نقل عمومی، مراکز آموزشی، ورزشی، ادارات و سازمان ها به مدت 14 روز پس از تماس با بیمار خودداری کنید.

9 – در صورت حضور در تجمعات انبوه و مکان های عمومی حتماً از ماسک استفاده کنید و از روبوسی و دست دادن با دیگران بپرهیزید.

10 – در مکان های عمومی، مراکز خرید و …، در صورت استفاده از آسانسور، دکمه های آن را با دستمال کاغذی تمیز، سوآپ گوش پاک کن و یا خالل دندان تمیز فشار دهید و سپس آن را در کیسه زباله یا سطل زباله پدالی درب دار بیندازید. به هیچ وجه از انگشتان دست برای زدن دکمه آسانسور استفاده نکنید.

11 – در صورت استفاده از آسانسور، جهت ایستادن شما باید رو به درب آسانسور باشد و به هیچ وجه روبروی یکدیگر نایستید.

12 – در اماکن عمومی حتماً از سطل های پدالی استفاده شود و از دست برای باز کردن درب سطل زباله استفاده نکنید.

13 – این 9 صفحه آلوده که پس از تماس با آنها بایستی دست ها را سریعاً با آب و صابون به مدت 30-20 ثانیه بشویید و مواظب باشید تا شستشوی کامل، دستتان به چشم، دهان و بینی نرسد:

  • صفحه کلید کامپیوتر و لپ تاپ
  • موس و صفحه زیر موس
  • صفحه موبایل و گوشی تلفن
  • صفحه کلید و دکمه های آسانسور
  • صفحه کلید دستگاه های خودپرداز (ATM)
  • صفحه کلید دستگاه های کارت خوان
  • زنگ اماکن عمومی و شخصی (منازل)
  • ثبت اثر انگشت حضور پرسنل در دستگاه های ورود و خروج
  • مهر یا استامپ

14 – اشیا و سطوحی که مرتب لمس می کنیم مانند ریموت کنترل تلویزیون، دستگیره درها، گوشی همراه و … را تمیز و ضدعفونی کنید.

15 – از استفاده ظروف مشترک با اعضای خانواده و سایر افراد اجتناب شود.

16 – مصرف ویتامین C ،میوه و سبزی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را در مقابل ابتال به کرونا ویروس مقاوم می کند.

17 -در صورتی که بیمار مشکوک به کووید 19 می تواند ماسک را تحمل نماید، باید ماسک طبی استفاده نماید.

گر وه­های در معرض خطر:

  • زنان باردار
  • افراد بالای 60 سال
  • افراد مبتلا به سرطان و ضعف سیستم ایمنی
  • مبتلایان به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تنفسی مزمن

 

فهرست